Si sospechas que tú o alguien más está teniendo un golpe de calor, llama al 911 o a tu número de emergencia local. Luego, aleja a la persona del calor de inmediato e intenta refrescar a la persona como puedas.
CONNECTICUT, EE.UU.- El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente y no puedes bajarla. Puede poner en riesgo la vida si provoca daños en el cerebro y otros órganos vitales. La causa puede ser realizar actividades extenuantes en clima caluroso o estar en un lugar caluroso durante demasiado tiempo.
El golpe de calor puede producirse sin ninguna otra afección previa relacionada con el calor, como el agotamiento por calor. Entre los signos y síntomas del golpe de calor se encuentran:
- Fiebre superior a 104 grados Fahrenheit (40 grados Celsius)
- Cambios en el estado mental o comportamiento, como confusión, agitación y balbuceo
- Piel caliente y seca o sudoración excesiva
- Náuseas y vómitos
- Piel enrojecida
- Pulso acelerado
- Respiración rápida
- Dolor de cabeza
- Desmayos
- Convulsiones
- Coma
El paso a seguir es buscar atención médica de emergencia. Se debe buscar la manera de refrescar a la persona que está en medio de la emergencia con estos consejos:
- Ponla en una bañera con agua fría o dale una ducha fría.
- Rocíala con una manguera de jardín.
- Moja a la persona con agua fresca, usando una esponja.
- Abanícala mientras la rocías con agua fría.
- Colócale compresas de hielo o toallas húmedas frías en el cuello, las axilas y la ingle.
- Cubre a la persona con sabanas frías y húmedas.
Si la persona se encuentra consciente, ofrécele agua fresca, una bebida deportiva con electrolitos u otra bebida sin alcohol y sin cafeína.
Comienza la reanimación cardiopulmonar si la persona pierde el conocimiento y no muestra signos de circulación, como respiración, tos o movimiento.
Por lo general, los golpes de calor no duran más de 6 horas. Si se prolongara, podría provocar daños graves. Y si no se trata, podría alargarse hasta las 24 horas y provocar la muerte.
La prevención es muy importante, ya que cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, sin necesidad de realizar un esfuerzo extremo o tener una afección anterior. Por lo general, la mejor opción será siempre evitar salir en las horas de mayor calor, buscar la sombra, evitar ejercicios intensos, hidratarse con agua regularmente, y evitar las bebidas alcohólicas o con mucho azúcar.