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El huevo no es perjudicial para la salud

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Comer huevos es un riesgo para la salud cardiaca ya que contiene un nivel alto de colesterol. Sin embargo según un estudio de varias universidades de Estados Unidos y un articulo publicado por la revista médica especializada JAMA comprueban que no necesariamente el consumo de los huevos hagan daño, eso si, es muy importante saber como prepararlos para que sea conveniente para usted y si es que están en sobrepeso se recomienda hervirlos y si se encuentra en un buen peso se lo pueden comer con moderación dentro de la semana ya sea frito, hervido o revuelto.